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雨ニモマケズ なんちゃって・・・

ぃぁ~ 奈良の山奥に上着を忘れてきちゃったョ・・・
昨日、結構な雨だったでしょ?
今日はなんとなく曇りだけど雨は降ってなかった訳。

なので奈良に行く途中の車の中で、はじめの一歩とか聞いてたの。

よぉ~しっ!
今日はたっぷり走るぞぉ~


なんて昼間っからテンション上げてたんだよね。

で、業者使わず肉体作業と言うか施工してたんだよね。
そしたら結構暑くて・・・ 
ポンっと上着(スーツの上ではなく)を脱いで置いてたの。

風邪とかひいてなかったら、上着なんて真冬でもあんまり着ないから、そのあと普通に忘れてきました。

んで、奈良から帰る頃には小雨ポツポツですョ・・・

 ↓ 以下、グロ画像?もあるんでスルーが無難です







で、残念ながら大阪に帰ってきてやっぱり小雨。
途中で雨も止んだ感じだったんだけどね・・・

(-ω-;)ウーン





・・


・・・


じっとしてられるかぁ!ヽ(`Д´)ノ

と言う訳で、小雨なんて無視して走って来ましたよっと。

実は昨日、雨で走れなかったんで、室内トレーニングに明け暮れてたんだけど、思った通り運動量が少なくて体重がちょっぴり増えた訳。

なので、今日は昨日の分も含めて倍走ってみました。
小雨なのでウォーキングの人はもちろん、ジョギングの人もほとんど居なくて、結構走り易かった。

で、いつもの減量測定。

結構減ってきましたョ
イイ感じに減りつつあります。


昨日、ちょっとだけ増えたけど減量曲線もイイ感じ。

ちょいまたリバしたけど
けど、月曜から異常な寒波到来で走れず元に戻るかも・・・


そろそろイイ感じにボディも絞れてきたし~
いつものスリムブーツカットのGパンもゴソゴソになってきたし~
ちょっと記録用にボディ撮影イイよね?

別に18禁エロ画像じゃないし、水着写真だと思えば・・・

水着写真だと思って下さい
一応、おヘソだけ隠してみました。 (●´ω`●)ゞエヘ

最近は余分に筋肉が付かないように、腹筋は禁止にしてます。
無駄に筋肉が付くと余計に重くなっちゃうからね。

寒くなりすぎると、夜中に走るとかまた風邪になりそうだし・・・
土日のお休みは昼間もたっぷり走っておこうかな?




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テーマ : いろんなダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

ビーチクの位置が左右で違う件
つーか遊び過ぎw

ちょっとエロ画像かも・・・

だってチクビさん見えてますやん(笑)

次回はチクビさんを
ロータスマークのステッカーで隠してくださいw

naruさんのダイエットって
シェイプアップではなく
ウェイトダウンが目的だったんですね?
今日、初めて理解した気がします

No title

うわっ、naruさん、本気ですね~。
役づくりか、2階級制覇か、捜査の目をくらますためか、
とにかく本気だ~。
次は、針金でぐるぐる巻きになってる水道の画像が見たいです ―― 力石徹ね。

おぉっ!

スゴイ!やりますなぁ
見事に割れてるじゃあないですか
ワタクシまだまだこの域には達しません
脂肪の下には腹筋の存在を感じるんですけど
脂肪コーティングが厚くて目視確認には至っておりません。
頑張らなきゃ

凄いっ!

凄い身体ですねぇ(汗)
ボクサーみたいですね。
自分のお腹と比べると…、
自己嫌悪に陥りました Orz
腹筋しよっかなぁ…(滝汗)

KazNさんへ

ぃぁ、片手はアイフォン構えてるから、そりゃ左右違うっしょw

遊んでるって・・・ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ
色素ですよ色素・・・

SAWさんへ

あら(´・∀・`) エロってました?
水着写真だと思って頂ければ・・・

筋肉モリモリが目的じゃないんですョ~
なのでプロテインとかはちょっとね。

そろそろご主人様のエリ子ちゃんが戻ってくるだろうし、下僕のオイラが重くなってたら申し訳ないでしょ?
なのでご主人様に合わせて軽くしたいんですョ~

青梗菜さんへ

あしたのジョーの力石徹やジョー、はじめの一歩の宮田くんと・・・
ボクシング系の減量映像は眼に焼き付いてますから~

それから比べたらまだまだ・・・

なんかの映画で主役に選ばれた女の子は1ヶ月で10kg痩せるのが出演の条件らしいですね。
痩せてやるっ!って一度決めたら月に10kgくらいは痩せないと口だけの男になってしまいそうなので、もう少し気長に頑張ってみたいと思います。

hiroさんへ

hiroさんは特に痩せなくてもバイタリティと行動力が溢れてますから・・・

今より頑張ってもらったりしたら、コッチの立場が・・・ (´▽`*)アハハ

tomoさんへ

一応、参考にさせてもらってるのはボクシングアニメですからw

腹筋は1日10回程度から回数を上げていき、1日400~500回程度にしたら1ヶ月くらいでスグに割れますョ~
経験上、1日1000回とかしてると、その後1年くらいサボっても腹筋は割れたままをキープしてくれます。

一体ドコが重いのか?何もしなくても同じ身長くらいで50kg台の人が羨ましいです。オイラの体って見た目無視して重いんだよね・・・

No title

50K台ですみません・・・
そのお腹見る限り、ボクよりnaruさんのほうが、よっぽどヤセてますよ!
腹筋しようかな・・・(*´∀`)

rxhide8さんへ

Σ(゚∀゚ノ)ノキャー キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

rxhide8さん、身長も高いのに痩せてますもんね・・・
オイラも軽くなりたいもんです。性格は軽いんですけどね・・・

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naru (とエリ子)

Author:naru (とエリ子)
軽い車…好きなんです
屋根ないの( ・∀・)イイ!

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