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久しぶりに新作にトライ!

今日は朝からエリーゼで堺の営業所に出勤です。
もう天気も気温もすっかり春ですね~

気温は15℃~19℃くらいあったんじゃないですか?

仕事だし、時間にして10分も掛からないから、クローズで出発。

何か勿体無い気がするなぁ~ (´;ω;`)ウッ…


しかも何気に夕方になっても明るくなってますね。
18時でも寒くないし、オープンでこれから走りにいくぞぉ~

って感じで余裕っぽいです。






まぁ、平日にそんな余裕もないし・・・
眼も悪いので夜ドライブは出来ません。


仕事も順調に終了したので、サックリ自宅に帰りました。


そんな今日は、時間もたっぷりあるので、久しぶりにやります!


ビリーvol.3
ビリーvol.3 腹筋プログラムです。

(-ω-;) 完全にコレ新品ですね・・・

前オーナーのよこっちさんがvol.2で除隊したので、まったくの手付かずのおNEW品です。


早速、開封してみます。

中身は新品
中身はこんな感じ・・・

いまだにビリーしてる人いてるんでしょうか?
感覚的にはvol.1で辞めた人が多いような気がします・・・


で、いざSTART!!




ちょw いきなり全開!!

vol.1やvol.2と違って準備体操がありませんw

いきなりツイスト運動から全開スタートです。



ズンチャ♪ ズンチャ♪ ズンチャ♪



テテテテン



ズンチャ♪ ズンチャ♪



テテテ・・・






え?


嘘でしょ?



何かめっさ楽ですし、ビリーバンド使うコトなく終わり?

だらだらっと終わり・・・
何かだらだらっと終わってますけど・・・


(´ヘ`;) 汗は出たけど・・・

vol.1やvol.2の比じゃありません。
前のは滝のような汗なのに、程よいしっとり感で終わりって・・・
TVの中のメンバーも涼しい顔?

苦しいとか腕が上がらないくらいキツイとか無かったです。
コレは誰でも簡単クリアでは?

これから初めてビリーをする人は是非、vol.3からどうぞ!
(これからする人は居ないでしょうけど・・・)


初めての動きが多かったし、ダイエット初期の適度な運動としてはイイかも知れませんね。


ビリーさんの完全にネタ不足のような気もしますが ・・・

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テーマ : 美しいボディラインをゲット! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

こんばんは~♪

ほー(o ̄ω ̄o)

vol.1を、3日で除隊したあたしですが、
vol.3…とても気になります。

また入隊しちゃおっかな♪(o ̄∀ ̄o)へへ

はもさんへ

こんばんわです。ご訪問&コメントありがとうございます。

vol.3 ビックリするくらい楽でした。
経験上、1が一番大変かも?2は腕がちぎれそうなくらい大変ですが1よりは楽かと・・・

ひょっとして4からやった方が正解かも知れませんが・・・

後が控えてますw

ビリーの後にコアリズムが来て
今度はヨガダイエットが来るそうです。。。

世の中、流れを作ったもんの勝ちですな(ニヤ)

Mさんへ

( ´△`)アァ- そうかもぉ~w

ビリーをタダで貰った某Yさんが、コアリズムも購入しちゃったみたいなんです。何でもそれも挫折したとか何とか・・・

コアリズムはニコ動かYou Tubeで見たんですが、あまりにもゆるい感じだったんで多分やるコトはないかと・・・
取り敢えずvol.3を1~2ヵ月やって、vol.4に進みたいと思います。

No title

ビリーシリーズがそんなにたくさんあること自体知りませんでした(^^;)
ビリーさん、今どうしてるんでしょうか・・・新シリーズ製作中?

zumiさんへ

ビリーさんはvol.4まであるんですねぇ~

vol.3は訓練中にビリーさんが言ってましたが、お腹周りのシェイプアップ(腹筋)バージョンみたいです。
いつもならその場行進で休憩ってなノリなんですが、vol.3はやたらとお腹をツイストさせようとするんです。

腹筋よりも足のが辛かったので、失敗作なのか、腹筋より足が弱いのか・・・ (-ω-;)ウーン

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naru (とエリ子)

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