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壁との戦い?

最近、また壁ができました。

そうです。ダイエットの壁です。

(-ω-;) ハア・・・


ダイエットやり始めはある程度、調子良く減るものの、
ある時期から、誰でも減らなくなる時期が来ると思います。

そんなしょうもない話です。
(今、昼休みなんでそのぐらいのネタで)




中の人にとっての壁は、

壁がきましたよ
67㎏です。

(-ω-;) しばらくこっから全く落ちないんだよね・・・


カロリー制限もして、運動(主に腹筋)もして・・・



なぜだぁ!!



ひょっとして、ダイエットの仕方に難があるのかも?

炭水化物は極端に摂取してないんですが、コレが原因で運動しても体内を燃やすコトができてないから?とか・・・


と、言う訳でもう一度、BMIも確認します。

BMIでチェック①
コレで見ると、まぁ標準なんですよね。


えっと、他に書いてることは・・・

BMIでチェック②
ちょw 2400K㌍って大ウソでしょw

詳しく書くと突っ込みドコロ満載なので書けませんが、中の人が制限している㌍をはるかに超えてます。


摂取した㌍は運動でもある程度、消費できるとして、

(-ω-;) 栄養バランスが障害となってるかも?


と言う訳で、高㌍なんですがカロリーメイトを少し試すコトに。

必要な栄養素を得た上で、ガンガン減らす作戦にチェンジ!


結果!

壁をこえた?
ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪ あっさり1㎏以上減ったw


ダイエットは奥が深いです (-ω-;)
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

No title

こんばんわ!
ダイエット・・・。俺も何気にはじめて見ましたbb
現在身長155センチで体重46キロジャストですb
・・・。やせなければ(´・ω・`)
この前のように風呂で腹筋、寝る前にヨーグルト続けてますw

ぃぁ・・・

それは痩せなくていいですw

腹筋はイイと思うけどね。

体重が気付かないうちに軽く倍になった時、
人はそれをダイエット症候群と言います。

No title

おはようございます。

ダイエットもそこまで結果がでると楽しそうですね・・・。

まぁ想像を絶する努力をされていると思いますが・・・。

話は変わりますがこちらもリンクを貼らせてもらったみたいで
ありがとうございます。

今日は天気が悪いのでドライブは無しかな・・・?

私は出勤なのでただいま仕事中です・・・。

こんばんわ

朝から曇りのような雨のような 。。。ρ(-ω- ) イジイジ・・・

パーツも付けないと駄目なんで、結構悩みましたが、オープンにもできないし・・・・

明日は晴れる! 
コトに期待して今日は引き篭もりしてます|彡サッ

もうやめとき

naru見た目のが、身長大きく見えるから、それ以上痩せたらおかしいよ。もう、やめとき。

そうですねw

確かに限界っぽい感じしてます。
結局ココ数日、食べても食べなくても66㎏でピッタリ止まってしまいましたねぇ~

とりあえずは今まで何も運動とかしてないから、半年くらいは筋トレは続けてみます。
先生の言うコトはちゃんと聞かないとね ♪

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naru (とエリ子)

Author:naru (とエリ子)
軽い車…好きなんです
屋根ないの( ・∀・)イイ!

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