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今が適正体重なのかな?

ついに減量をはじめてから2ヶ月が経過。

無謀?なダイエットも3ヶ月目に突入です。

ですが、1ヶ月半で急激に13~14㎏ぐらい(だと思う)減った後は、全く減る気配がありません。


大学生当時(10年くらい前)の体重になってるし、ひょっとしてコレがベストな体重なのかな?
(・ω・ )モニュ?



一応、毎日なんだかんだで体重測定してますが、±1㎏くらいで右往左往してます。

今のダイエットメニューは変わらず

①しつこく腹筋のみ100~200回を1日1回
②酒類禁止
③自宅では油モノの排除
④昼食は一般的なサラリーマン外食
⑤朝無し、夕食は最低限でほとんど草類


①~⑤のメニューで辛いと言えば、そうですね・・・


酒ですかね・・・(-ω-;)


他はコレと言って辛いコトはありません。
元々マヨネーズとかもあんまり好きじゃないし。

でも酒+ポテチとか、夕食+酒とか大好きなんですよね。

( -人-).。oO( 夕食が草食ってわびしいな・・・)
とは毎回思いますけど。


昨日、自宅を掃除した後に、はけなくなった過去の遺物であるGパンとか全部出してはいてみました。


結果


全部、普通にはけましたw
505とかはけるようになったのが微妙に嬉しかったです。


そしてコノ急激なダイエットの副作用は?
と気になるところですが、特にありません。

しいて言えば、生命エネルギーが低下したのか?それとも腹筋が良い運動になっているのか?

夜の寝つきが良くなりました。
+朝、目覚まし前に(-.-)Zzz・・・( ゚ _ ゚ )パチッ!!
っと起きれるようになりました。

そして、様々な料理、食材の㌍に詳しくなったというw


まぁとりあえずは、今のままのメニューでも続けていけそうです。



しっかし、こんだけ減ったのに誰も気付かないってどうなのかな
(-ω-;) 男の10㎏ぐらいって大したコトないのか・・・
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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naru (とエリ子)

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